\u0160to je kreatin monohidrat?<\/strong><\/p>\n Kreatin monohidrat je najistra\u017enija i najefikasnija forma kreatina na tr\u017ei\u0161tu. Radi se o prirodnoj tvari koja se nalazi u na\u0161im mi\u0161i\u0107ima i poma\u017ee u proizvodnji energije tijekom intenzivnih treninga. Amix Creatine Monohydrate<\/a> donosi vam \u010disti, farmaceutski kvalitetni kreatin u prakti\u010dnom pakiranju od 300 grama.<\/p>\n Ova mikronizirana formula osigurava izvrsnu topivost i apsorpciju, \u0161to zna\u010di da va\u0161e tijelo mo\u017ee maksimalno iskoristiti svaku dozu. Amix Nutrition<\/a> je renomirani europski brend poznat po proizvodima vrhunskog kvaliteta koji koriste profesionalni sportisti diljem Europe.<\/p>\n Kako djeluje?<\/strong><\/p>\n Kreatin pove\u0107ava razinu fosfokreatina u mi\u0161i\u0107ima, \u0161to omogu\u0107ava br\u017ee obnavljanje ATP-a \u2013 glavnog izvora energije za mi\u0161i\u0107ne kontrakcije. Konkretno, to zna\u010di vi\u0161e snage, ve\u0107u izdr\u017eljivost i bolju mogu\u0107nost izvo\u0111enja eksplozivnih pokreta tijekom treninga.<\/p>\n Redovita suplementacija kreatinom poma\u017ee vam:<\/p>\n Kako koristiti?<\/strong><\/p>\n Standardna dnevna doza je 3-5 grama (jedna \u017eli\u010dica), \u0161to je dovoljno za odr\u017eavanje optimalnih razina kreatina u mi\u0161i\u0107ima. Najbolje rezultate posti\u017eete ako kreatin uzimate svaki dan, neovisno o tome trenirate li ili ne. Mo\u017eete ga pomije\u0161ati s vodom, sokom ili kombinirati s proteinskim shakeom<\/a> nakon treninga.<\/p>\n Mnogi sporta\u0161i koriste tzv. fazu punjenja \u2013 prvih 5-7 dana uzimaju 20 grama dnevno podijeljeno u 4 doze, a zatim prelaze na odr\u017eavaju\u0107u dozu od 3-5 grama. Me\u0111utim, studije pokazuju da faza punjenja nije nu\u017ena, samo ubrzava po\u010detne rezultate za tjedan dana.<\/p>\n Za koga je namijenjen?<\/strong><\/p>\n Ovaj proizvod je idealan za sve koji se bave sna\u017enim i eksplozivnim sportovima \u2013 bodybuildingom, crossfitom, sprintanjem, borila\u010dkim vje\u0161tinama<\/a> ili bilo kojim treningom koji zahtijeva kratke intenzivne napore. Tako\u0111er je odli\u010dan izbor za rekreativce koji \u017eele podi\u0107i svoje performanse na vi\u0161u razinu.<\/p>\n Kreatin je siguran i za mu\u0161karce i za \u017eene, a desetlje\u0107ima istra\u017eivanja potvr\u0111uju njegovu sigurnost i efikasnost. Za razliku od proteina<\/a> koji grade mi\u0161i\u0107e, kreatin direktno pove\u0107ava snagu i energiju, \u0161to ga \u010dini savr\u0161enim dodatkom va\u0161oj suplementaciji.<\/p>\n Za\u0161to ba\u0161 Amix?<\/strong><\/p>\n Amix Nutrition je britanski premium brend koji proizvodi u \u010ce\u0161koj prema GMP i ISO standardima. Njihov Creatine Monohydrate prolazi stroge kontrole kvalitete i ne sadr\u017ei nikakve nepotrebne aditive. Dobivate \u010disti proizvod bez \u0161e\u0107era, bez aroma i bez punila \u2013 samo 100% kreatin monohidrat.<\/p>\n Pakiranje od 300 grama vam je dovoljno za 2-3 mjeseca redovite upotrebe, \u0161to ga \u010dini iznimno ekonomi\u010dnim izborom. Zbog svoje dokazane efikasnosti, kreatin je jedan od pet najva\u017enijih suplemenata<\/a> za snagu i mi\u0161i\u0107nu masu koji zaista funkcionira.<\/p>\n\n